No Cérebro & Corpo, acreditamos que uma vida plena começa com o equilíbrio entre mente e corpo. Nosso objetivo é oferecer dicas práticas, informações confiáveis e receitas saudáveis para ajudar você a cuidar da saúde mental, melhorar o bem-estar físico e adotar hábitos que transformam sua rotina. Somos apaixonados por compartilhar conhecimento sobre nutrição, exercícios, saúde cerebral e bem-estar emocional, sempre com uma abordagem simples e acessível. Aqui, você encontrará um espaço dedicado a inspirar e guiar você em direção a uma vida mais saudável e equilibrada. Junte-se a nós nessa jornada de autocuidado e descubra como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença!
Delicie-se com nossas receitas práticas, saudáveis e saborosas! De pratos tradicionais a opções fitness, aqui você encontra inspiração para todas as refeições. Cozinhe, experimente e surpreenda-se!
Sofrendo com má digestão? Descubra como o poderoso chá de boldo com hortelã pode aliviar dores, estufamento e azia, transformando sua saúde digestiva em tempo recorde!
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As sementes de abóbora são um suplemento natural valioso para cães, oferecendo múltiplos benefícios à saúde canina. Ricas em ácidos graxos essenciais, antioxidantes, zinco e o aminoácido cucurbitina, elas auxiliam na saúde da pele e pelagem, fortalecem o sistema imunológico e possuem propriedades antiparasitárias que ajudam no combate a vermes intestinais. Também contribuem para a saúde digestiva graças ao seu teor de fibras.
Para oferecer com segurança, as sementes podem ser servidas cruas, assadas (sem sal ou temperos) ou trituradas, sendo esta última forma a mais recomendada para evitar engasgos. A dosagem ideal é de aproximadamente meia colher de café para cada 5kg do animal, 2-3 vezes por semana, com introdução gradual na dieta.
Embora geralmente seguras, é essencial observar sinais de intolerância ou alergia após as primeiras ofertas. Cães com condições específicas como pancreatite devem ter consumo supervisionado por veterinário. Importante ressaltar que, apesar do potencial antiparasitário, as sementes não substituem tratamentos vermífugos convencionais.
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A busca por bem-estar e alternativas naturais para a saúde tem popularizado o consumo de chás de ervas. Entre as inúmeras combinações possíveis, o chá de erva-doce e hibisco se destaca não apenas pelo sabor agradável e aromático, mas também pelos seus potenciais benefícios para o organismo. Essa infusão une as propriedades relaxantes e digestivas […]
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No universo vasto e saboroso do churrasco brasileiro, alguns cortes conquistam o paladar com sua combinação única de sabor, textura e preço acessível. Um desses queridinhos, sem dúvida, é o acém na chapa. Esqueça a fama de carne “de segunda”! Preparado da maneira certa, o acém na chapa entrega uma experiência suculenta e cheia de […]
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