No Cérebro & Corpo, acreditamos que uma vida plena começa com o equilíbrio entre mente e corpo. Nosso objetivo é oferecer dicas práticas, informações confiáveis e receitas saudáveis para ajudar você a cuidar da saúde mental, melhorar o bem-estar físico e adotar hábitos que transformam sua rotina. Somos apaixonados por compartilhar conhecimento sobre nutrição, exercícios, saúde cerebral e bem-estar emocional, sempre com uma abordagem simples e acessível. Aqui, você encontrará um espaço dedicado a inspirar e guiar você em direção a uma vida mais saudável e equilibrada. Junte-se a nós nessa jornada de autocuidado e descubra como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença!
Uma História de Superação e Ambição Quando falamos em “unicórnio” no mundo dos negócios, não estamos nos referindo à criatura mitológica, mas sim a startups que alcançam o valor de mercado de 1 bilhão de dólares. É justamente esse conceito que dá nome à nova série tailandesa da Netflix, “Unicórnio Implacável” (Mad Unicorn), que tem […]
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Descubra o poder oculto da frequência de 6Hz! Alivie o estresse, melhore o foco, e promova um bem-estar profundo com esta frequência sonora revolucionária. Tudo o que você precisa saber está aqui!
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Sofrendo com má digestão? Descubra como o poderoso chá de boldo com hortelã pode aliviar dores, estufamento e azia, transformando sua saúde digestiva em tempo recorde!
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A panela de pressão oferece rapidez e eficiência no cozimento, o que pode ser vantajoso para a preservação de alguns nutrientes sensíveis ao calor devido ao menor tempo de exposição. No entanto, perdas de vitaminas hidrossolúveis e minerais podem ocorrer devido à alta temperatura e à passagem para a água de cozimento. Utilizar o mínimo de água, respeitar os tempos de cozimento e variar os métodos culinários são estratégias importantes para otimizar o valor nutricional dos alimentos preparados na panela de pressão.
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